HSPにとって幸せとは?あなたの周りにもきっと良き理解者はいるはず

こんばんは、ぴのりです✨

HSPの皆さまは

クロにゃん
クロにゃん
音とかカフェインとか色んな事に敏感で
HSPってツラいことばっかり。。

と、モヤモヤしている人はいませんか?

 

今回はそんな方にHSPならではの幸せについて綴っていきます☘

⇩そもそもHSPとは?という方はこちらもどうぞ。
HSP彼氏がコーヒーの飲み過ぎ注意と言われている、彼氏はHSPの記事サムネイル彼氏はHSPだった!恋人になって3年たつ彼女の苦労&付き合い方とは?

 

幸せとは何かを問いかけるクロにゃん

 

理解者が居る事が幸せだと言うぴのり

 

実は本でカンニングしていたぴのり

あなたの良き理解者は周りにいる

敏感で繊細なHSPは周りからは一見何に苦しんでいるのかわかりにくいため、孤独を感じている人が多いです。

ですが、きっとあなたの近くにもあなたを理解している人はいるはずです(*´ω`)✨

 

例えば⇩のような人は周りにいませんか?

  • 自分の悩みをきちんと受け入れて聞いてくれる
  • 声で体調がわかると言われる

 

では、一つ一つ見ていきましょう✨

 

自分の悩みをきちんと受け入れて聞いてくれる

電話でもLINEでも、悩みを打ち明けたときにきちんと話をきいてくれる人はいませんか?

小さなことでも悩みの種になりやすいHSPにとって、話を聞いてくれる人はすごく嬉しい存在ですよね☘

 

クロにゃんは私以外にも家族や友人に色んな悩みや相談をしています。

誰かに悩みを打ち明けられるということは、相手に自分の心をオープンにできるということです✨

そんな人がいるだけで幸せだと思います(*‘∀‘)

 

声で体調がわかる

まだ何も言っていないのに、

ぴのり
ぴのり
なんかあった?
声でわかるよ~
と言われたことはありませんか?

 

自分ではわからないけど、あなたの声や雰囲気で心身の変化に気づくいてくれる人がいたら、その人は良き理解者です✨

私もクロにゃんの変化は声だけでわかります。

声が低くて聞き取りにくいときは落ち込んでいるとき、言葉がくっきり聞こえて雰囲気が少し明るいときは良いことがあったときという感じです。

 

すごく落ち込んでいるなと気づいたら、これ以上落ち込ませないようにきちんと傾聴して勝手なジャッジはしないようにしています。

 

お互いに支え合って生きていくためには

クロにゃん
クロにゃん
自分にも沢山の理解者がいるんだ!
ずっと一緒にいたいな。。✨

そう思えたなら、次はずっとお互いに支え合っていくにはどうしたらよいのか意識しましょう☘

やっぱりどちらか一方がもたれ掛かるような依存した関係では長続きしませんよね。

 

良い関係を続けるには以下を意識すると良いです☘

  1. 相手に感謝を伝えよう
  2. なるべくはっきりと自分の気持ちを伝えよう
  3. 適度な距離を保とう

 

相手に感謝を伝えよう

普段あまり感謝を口にしない人はこれから意識して伝えてみて下さい✨

あなたから❝ありがとう❞と言われたら、相手は心が温まります☘

そして相手は、

ぴのり
ぴのり
彼の役に立てた
私のしている事は間違っていなかった✨
と、気づきます。

 

幸せの原点は何かに感謝することから始まります。

誰かに感謝することは自分のためにも相手のためにもなりますね。

 

なるべくはっきりと気持ちを伝えよう

敏感なHSPはあれこれ考えたり、勝手に思い込んでしまうことがあります。

お互いに誤解を生まないようにすることも大事ですし、はっきり気持ちを伝えることはHSPへの理解も早くなり、より信頼関係が築きやすくなります

 

適度な距離を保とう

HSPは人との境界線がもろく、相手の感情に振り回されやすいという特徴があります。

さらに、広く浅い関係よりも狭く深い関係が得意です。

 

相手が自分の良き理解者で深く付き合いたいなと思っても、あまりに過度な付き合いはお互いに疲れてしまうので適度な距離を保ちましょう

 

まとめ

今、HSPでいることに不満を持っている人は周りにいる良き理解者に目を向けて下さい。

気づかなっただけで、きっとあなたをわかってくれる人はいます。

そして、ずっと仲良くしていくために色んな工夫をして、これからも一緒にいられるようにしていきましょうね☘

 

⇩HSPについて参考になったわかりやすい本です✨

 

皆さまがこれからも素敵な関係を築けますように🐤✨

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