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# ぴのりブログ

他人中心・自己犠牲だらけの人生を歩んできた私が自己統合・自己一致した生き方で本当の自分に還る

## 投稿

- [同じ過ちは繰り返さない！リベンジ旅行日記（旅行編③）](https://potopino.com/revenge-trip-4)
- [【大切なお知らせ】ぴのりブログを7月で運営終了してこれからはnoteで記事を書いていきます😭](https://potopino.com/farewell-speech)
- [ぴのりブログへ](https://potopino.com/to-pinoris-blog)
- [オンラインセッション申し込み受付スタートのお知らせ🫧](https://potopino.com/pinori-room)
- [コロナ禍を乗り越えて変化した私たちの関係](https://potopino.com/corona-disaster-change)
- [あなたは誰に認められたいの？【モニターセッションの一部公開＆ご感想】](https://potopino.com/desire-for-approval)
- [HSPの彼がかなりの寂しがり屋！4年付き合った私の対応策まとめ](https://potopino.com/boyfriend-lonely)
- [駅までの道のりで汗びっしょり！HSPの彼氏と姉は夏の暑さがしんどい](https://potopino.com/sweat-to-the-summer-station)
- [彼氏の「疲れた、死にたい」の本心と言われた彼女の私が思う事](https://potopino.com/i-want-to-leave)
- [HSPの彼が知らない人に話しかけられるのはなぜ？【驚きの体験談】](https://potopino.com/talk-to-strangers)
- [クロにゃんと出会って寂しさが消えた！？ツインレイによる影響かなと思った話](https://potopino.com/loneliness-disappeared)
- [HSPにおすすめのサプリは？ナイアシンがセロトニン生成や睡眠にも重要な理由](https://potopino.com/spicy-serotonin-niacin)
- [ナイアシンとフラッシュしないナイアシンアミドはパニック障害に◎！メルマガ②](https://potopino.com/newsletter-2-malfunction)
- [ナイアシンフラッシュの痒みを抑える方法は？【続けて3年体験談＆対処法つき】](https://potopino.com/niacin-flush-itching)
- [note始めました✨](https://potopino.com/started-using-note)
- [HSPはセロトニンを出すと生きやすくなる！【タンパク質摂取は重要】](https://potopino.com/hsp-protein-serotonin)
- [HSPの彼氏が付き合って2ヶ月で別れを切り出してきた【非HSP彼女の私の対応】](https://potopino.com/hsp-farewell-support)
- [HSP彼氏がパワハラされた！対処法＆デメリットまとめ【私のサポート法あり】](https://potopino.com/hsp-power-hara-support)
- [HSPの彼と同棲して喧嘩！付き合って2年半の私達がぶつかった壁【対策付】](https://potopino.com/cohabitation-fight)
- [彼氏との距離感がわからない方へ！【3年経つ私達のちょうどいい距離感】](https://potopino.com/boyfriend-sense-of-distance)
- [【質問箱①】付き合って1ヶ月のHSPの彼女からのLINEの返信が非常に遅くなった](https://potopino.com/question-box-1)
- [【質問箱②】自分を見つめ直してHSPの元彼を支えたい！復縁したいのですが可能でしょうか？](https://potopino.com/question-box-2)
- [メンタル不安定な彼氏と連絡するコツ【HSPの彼が連絡を断つ理由】](https://potopino.com/contact-your-boyfriend)
- [HSPの彼は人見知り【出会ったお見合いパーティから対策を学ぶ】](https://potopino.com/encounter-with-black-nyan-3)
- [【HSP】HSP彼氏の寝付きと体調が悪かったときの対策](https://potopino.com/hsp-boyfriend-sleepless)
- [【HSP】季節の変わり目に注意！自律神経のために腸内環境を整えよう](https://potopino.com/hsp‐autonomic-nerves-intestinal-environment)
- [【HSP】周囲の音が妙に気になる！音に敏感に反応してしまう彼](https://potopino.com/sound-hearing‐sensitivity)
- [【HSP 彼氏】カップリング後の初デート①積極的な非HSPぴのりとの相性は○](https://potopino.com/dating-1‐non-hsp-compatibility)
- [【HSP彼氏】カップリング後の初デート②ドライブで気を付ける事と彼の良いところ](https://potopino.com/date-2-drive-be-careful)
- [【HSP彼氏】カップリング後の初デート③過去の恋愛がフラッシュバック！](https://potopino.com/dating-3-love-flashback)
- [HSPは優柔不断？【考えすぎて食事処を決められない】初デート④](https://potopino.com/date-4-indecisive)
- [【HSP彼氏】カップリング後の初デート⑤婚活パワースポットで見せたHSPの超恥ずかしがり屋な一面](https://potopino.com/dating-5-shy)
- [【HSP彼氏】カップリング後の初デート⑥恋愛偏差値０の私は発言によっては失神寸前になる](https://potopino.com/date-6-fainting)
- [【HSP彼氏】カップリング後の初デート⑦告白は時と場所を選ばないと後悔する](https://potopino.com/date-7-confession)
- [【HSP彼氏】映画デート①刺激を受けやすい彼のベストな服はTシャツ＋パーカー](https://potopino.com/movie-1-best-clothes)
- [【HSP彼氏】映画デート②二人で作る鉄板焼きは相性がわかる！](https://potopino.com/movie-date-2-teppanyaki)
- [【HSP彼氏】映画デート③人混みが超苦手なHSPは頑張っている！](https://potopino.com/movie-date-3-crowded)
- [【HSP彼氏】映画デート④HSPは苦手な映画でキャパオーバーになる💦](https://potopino.com/movie-date-4-capacity-over)
- [【HSP彼氏】映画デート⑤恥ずかしがり屋な彼は腕を組むのが苦手](https://potopino.com/movie-dating-5-arms-folded)
- [【HSP】マインドフルネスで心が安定！ぐるぐる考える癖に気付いて手放そう](https://potopino.com/hsp-mindfulness-stable)
- [【HSP】感動しやすい！感性豊かなHSPならではの素敵なところを見つけました✨](https://potopino.com/hsp-excitement-rich)
- [HSPは片づけが苦手！？他の事に気が散りやすい彼と実践してみた対策法](https://potopino.com/hsp-cleanup-measures)
- [敏感な彼氏は霊感がある！持ってきやすい彼の対策【エッセイ漫画】](https://potopino.com/hsp-inspiration-possession)
- [HSPにとって幸せとは？あなたの周りにもきっと良き理解者はいるはず](https://potopino.com/hsp-happiness-understanding-person)
- [【HSPにおすすめ】マインドフルネスを続けた結果3ヶ月で感じたこと](https://potopino.com/mindfulness-3-months)
- [HSP彼氏に出張宣告！急な引っ越し・環境の変化から身を守るには？](https://potopino.com/business-trip-environment-change)
- [繊細なHSPは気を付けて！血糖値スパイクは疲れる＆大事な栄養を無駄使いする](https://potopino.com/blood-sugar-spike-fatigue)
- [HSPが落ち込むのは冬？悪条件が重なる季節はムリしすぎに注意して](https://potopino.com/hsp-depressed-winter)
- [HSP彼氏がイライラしないためには？新幹線で不調を起こした夏旅行①](https://potopino.com/hsp-irritated-travel)
- [HSP彼氏と旅行先で喧嘩！？悲しみに暮れる夏旅行②【対策付き】](https://potopino.com/boyfriend-travel-fight)
- [HSP彼氏が罪悪感から<ruby><rb>猛省</rb><rp>（</rp><rt>もうせい</rt><rp>）</rp></ruby>！ケンカの先に得られたものとは？夏旅行③](https://potopino.com/hsp-guilt)
- [プロテインを飲みながら腸内環境を良くするには？【青汁＋プロテインがおすすめ】](https://potopino.com/protein-intestinal-environment)
- [繊細なHSP彼氏の疲れが取れない！試して良かった寝起きサポート3選](https://potopino.com/hsp-accumulated-fatigue)
- [瞑想が続かない人へ！しながらできる『ながら瞑想』を日常に取り入れよう](https://potopino.com/while-meditating)
- [HSPの彼が恋愛依存？過去を見直し自分を傷つける人は選ばないで](https://potopino.com/hsp-romance-dependent)
- [HSPの彼が劣等感から連絡激減！彼との付き合い方と心得てほしい事](https://potopino.com/hsp-inferiority)
- [HSPの彼に心療内科を勧めてすれ違い！私が伝えたい大事なこととは](https://potopino.com/hsp-passing-each-other)
- [電車が苦手でストレス！HSPの姉と彼氏は神経をすり減らしている【対策4選】](https://potopino.com/train-stress-hsp)
- [HSPがスッキリさわやかな朝を迎えるために！良質な睡眠習慣まとめ](https://potopino.com/refreshing-morning-sleep)
- [「出会えて良かった」彼氏の一言に2年半の苦労が報われた理由とは](https://potopino.com/it-was-good-to-meet)
- [敏感な彼は記憶力がいい！一部の思い出が鮮明によみがえる](https://potopino.com/hsp-has-good-memory)
- [繊細な彼は自分と似ている猫が好き！HSP彼氏と猫の意外な関係性](https://potopino.com/hsp-likes-cats)
- [別れて気づいた！元彼は外向性が高く蛙化現象を起こす不器用な人だった](https://potopino.com/hse-frog-phenomenon)
- [【DOES】考えすぎて体調を崩す！HSPの彼氏クロにゃんとの付き合い方](https://potopino.com/think-too-much)
- [彼氏はHSPでうつ病だけど実はメンタル強かった！？【みんなの電話占い体験レポ】](https://potopino.com/telephone-fortune-telling-report)
- [【HSP&うつ病彼氏とSNS】恋人同士お互いのSNSは知ってる？](https://potopino.com/lovers-social-media-account)
- [HSP＆うつ病彼氏が責められていると感じるとき【きっかけと理由＆寝起き頭痛の原因】](https://potopino.com/i-feel-accused)
- [HSP本人が「自分はHSP」と打ち明けるのはなぜ？隠された気持ちとは？](https://potopino.com/confide-with-an-hsp)
- [【近況&報告】今年を振り返ると たくさんチャレンジしました](https://potopino.com/updates-and-announcements)
- [きゅか（姉）にタロット占いをお願いされた【子供の健康について】](https://potopino.com/tarot-fortune-telling-kyuka)
- [前歯の部分矯正をしようと歯医者に行ったら歯根に膿が溜まって神経が死んでいる歯が見つかった話④終](https://potopino.com/front-teeth-treatment-4)
- [前歯の部分矯正をしようと歯医者に行ったら歯根に膿が溜まって神経が死んでいる歯が見つかった話③](https://potopino.com/front-tooth-treatment-3)
- [前歯の部分矯正をしようと歯医者に行ったら歯根に膿が溜まって神経が死んでいる歯が見つかった話②](https://potopino.com/front-tooth-treatment-2)
- [前歯の部分矯正をしようと歯医者に行ったら歯根に膿が溜まって神経が死んでいる歯が見つかった話①](https://potopino.com/front-teeth-treatment)
- [唐揚げとレモンでわかる居心地のよさ](https://potopino.com/fried-chicken-comfort)
- [蛙化現象（かえるかげんしょう）を克服した体験談【HSPの姉は自己肯定感が低かった】](https://potopino.com/frog-phenomenon)
- [同じ過ちは繰り返さない！リベンジ旅行日記（準備編）](https://potopino.com/revenge-trip-1)
- [同じ過ちは繰り返さない！リベンジ旅行日記（旅行編①）](https://potopino.com/revenge-trip-2)
- [同じ過ちは繰り返さない！リベンジ旅行日記（旅行編②）](https://potopino.com/revenge-trip-3)
- [同じ過ちは繰り返さない！リベンジ旅行日記（旅行編④）](https://potopino.com/revenge-trip-5)
- [同じ過ちは繰り返さない！リベンジ旅行日記（旅行編⑤完結）](https://potopino.com/revenge-trip-6)
- [付き合って6年目で彼氏の霊感が強めだったことに気づいた話](https://potopino.com/boyfriend-strong-inspiration)
- [人生をより豊かにしたい！やりたいことをやっていつもとは違う世界が開けた話【エッセイ漫画】](https://potopino.com/enrich-your-life)
- [きっかけをくれてありがとう【彼氏の誕プレにLINEスタンプを作ったら思わぬ事態に】](https://potopino.com/thank-you-for-the-opportunity)
- [なぜ？HSPクロにゃんが会社を辞められない理由！【HSP黒猫男子がパワハラされた話21】](https://potopino.com/power-harassment-21)
- [国立新美術館の庵野秀明展へ行きました【撮影OKの写真をSNS投稿していいの？解説付き】](https://potopino.com/hideaki-anno-exhibition)
- [オトナンサー編集部からインスタのエッセイ漫画の掲載依頼がきた！【掲載後の反響は？】](https://potopino.com/otonancer-publication-request)
- [彼女と一緒にポケモンGOをやりたい！〜HSP彼氏の葛藤〜](https://potopino.com/pokemon-go-with-her)
- [なんでもない日常でも擦り減る彼【日常エッセイ漫画】](https://potopino.com/a-nerve-wracking-boyfriend)
- [【EXEO体験談】婚活初心者が2人でお見合いパーティに参加すると良い理由①（姉のきゅか登場）](https://potopino.com/matchmaking-party-two-people-1)
- [【Pairsのポイントまとめ】隙間時間にマッチングアプリを始めよう](https://potopino.com/matching-app‐start-1)
- [行くの？行かないの？出張行きが決まるまでの重く（？）長い1ヶ月](https://potopino.com/business-trip-decision)
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- [急な発言に生きる喜びを感じるぴのり【HSP黒猫男子がパワハラされた話14】](https://potopino.com/power-harassment-14)
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- [長野旅行②まだ目的地についたばかりなのに！前途多難な旅の始まり](https://potopino.com/nagano-2-the-road-ahead)
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- [彼の長期遠方出張の日が決まった！慰めの空回り選曲まつり](https://potopino.com/business-day-decided)
- [人生初の彼氏とのクリスマスパーティは荷物と格闘しながら](https://potopino.com/first-christmas-party)
- [ぴのりの最終目標にたどり着くためには遠回りしなければいけない！](https://potopino.com/arrive-in-a-detour)
- [よりを戻したのに更なる波乱が！自ら出張を受ける彼と困惑する私](https://potopino.com/turbulent-business-trip)
- [しっくりこない理由で別れを告げたのに鬼になりきれないクロにゃん](https://potopino.com/farewell-not-fitting)
- [自分に自信がない！後ろ向きな告白をするHSPのクロにゃん](https://potopino.com/negative-confession)
- [パワースポット巡りに隠されたぴのりの真の目的とは…](https://potopino.com/power-spot-purpose)
- [食べたいものが決まらない理由は？HSPは深く考えすぎてしまう！](https://potopino.com/food-is-not-decided)
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