【DOES】考えすぎて体調を崩す!HSPの彼氏クロにゃんとの付き合い方

こんばんは、ぴのり(@pinori08)です✨

皆さまの中で、

お悩みネコ

・HSPの彼(彼女)が物事を深く考えすぎて大変な時がある💦

・HSPの彼(彼女)がぐるぐる考えすぎて体調を崩すことがあるから心配💦

という方はいませんか?

 

私にはHSPの彼氏”クロにゃん”がいるのですが、彼がとても深く考える人なのです。

⬇️HSPについて詳しくはこちらをどうぞ🍀

HSP彼氏がコーヒーの飲み過ぎ注意と言われている、彼氏はHSPの記事サムネイル彼氏はHSPだった!出会って約4年たつ私の苦労&付き合い方とは?【恋人サポート対策】

 

今回はそんな彼との少しビックリした体験も交えて、HSPの恋人とのお付き合いのヒントになるお話をお伝えします✨

読めば具体的な対策を知ることができ、敏感で繊細な彼との未来に希望が持てますよ。

 

記事の内容
  • HSPの定義である『深く処理する』とは?
  • 【エッセイ漫画】HSPクロにゃんの場合は
  • 【対策】どうしたらいい?

 

ぴのり

この記事は、HSPの彼とのお付き合いで悩み、本やYouTube、サイト、様々なSNSでHSPの方たちとつながってHSPを学び、「ここまでHSPに寄り添ってくれる非HSPがいると知り希望が持てた!」と多数コメントを頂くようになった私ぴのりがお送りします。

それでは詳しく説明しますね。

 

注意
HSPについてはSNSやネットで多くの情報を知ることができる時代ですが、研究が進んでいない根拠のないものも沢山広まっています…。

皆さまに誤った情報を伝えないよう、記事を書き直したり、注釈を入れたり、信頼できるHSP研究サイトを参照したり細心の注意を払ってブログを書いていますが、基本的には私のHSP彼氏クロにゃんの個人的な特徴や付き合い方を含むものとして参考までにしていただくようお願いいたしますm(_ _)m

 

【DOES】HSPの定義である『深く処理する』とは?

よくわからないHSP、HSEクロにゃん

HSPには「すべてに当てはまるとHSPと言える」とされている4つの特性【DOES(ダズ)】があります。

そのうちの一つが『深く処理する』という特性です。

ぴのり

例えば、物事を始める前にアレコレ考えて行動するのに時間がかかったり、色んな可能性を考えてなかなか決断できないなどが当てはまります

クロにゃんも決断するのに時間がかかったり、深く考えすぎて延々と決められずにいるということが数多くあります。

 

【エッセイ漫画】HSPクロにゃんの場合は

駅ナカで食事をしようと提案するHSPクロにゃん

 

つけ麺を食べたいぴのりともう一駅先も見たいHSPクロにゃん

 

クロにゃんは味に敏感なので、その時に食べたいものを妥協できません。

これは彼が単に食いしん坊というだけではなく、繊細な味がわかるHSPの特徴も影響しているのだと考えています。

(実際、彼は添加物や塩分の多いカップラーメンを食べると気分が悪くなり心がすさんでくるそうです💦)

 

毎回、食事処が決まらなくてあちこち歩き回るのですが、あまりに空腹状態で歩くと彼はどんどん体調を崩していきます。

クロにゃん

このお店のつけ麺も美味しそうだけど、A駅にある石焼ビビンバもいいな…

でも、ぴのりんが食べたいものも食べさせてあげたい…

あ!そういえばB駅に美味しいラーメン屋があったな…

という感じで、ずっと考え続けてしまいます。

 

【対策】深く考えすぎて体調を崩す彼にはどうしたらいい?

important重要なことを教える章のアイキャッチ

ぴのり

体調が悪くなるほどぐるぐる考えるのは良くないよ💦

そこで、私なりに対策をまとめました!

  • HSPの彼がある程度考えたら私が即決する
  • 考え事によっては別の話題をふるのもアリ
  • 未来を想像させて諭す

詳しく説明していきますね🍀

 

HSPの彼がある程度考えたら私が即決する

ぴのり

『深く考える』というHSPらしさは慎重に物事を考える素晴らしいところです!
だから、そんな彼を尊重したい!

しかし、人にもよりますがクロにゃんの場合は深く考え始めると本当に延々と考え続けてしまいます。

 

体調を崩しては大変なので、彼がある程度考えたところでスッと私が決めます。

ぴのり

このつけ麺にしよっか!

しかし、それでもまだ

もう一駅先に美味しい中華屋あるから、やっぱり行ってみない?

クロにゃん

と言ってきますが、

ぴのり

このつけ麺が食べたいな✨
ここにしよ?

と、迷わず即答します!

 

ポイントは彼の迷いに対して即決&即答することです!

クロにゃんに合わせて私も迷ってしまうと、彼はまたグルグル考え始めてしまうからです。

私が迷わず即決してお店に向かって一緒に歩きだすと、彼はやっと考えることをやめてくれるのです。

決めなくてはならない事はこのやり方で徐々にうまくいくようになりました。

 

考え事によっては別の話題をふるのもアリ

以前、休日の夜にこんな電話がかかってきました。

クロにゃん

気分悪い…
今日朝からずーっとnanacoの上手い使い方はないか考えてた…

詳しくは忘れたのですが(笑)、彼はコンビニで使えるnanacoカードをどれだけ日常的にお得に利用できるか考えていたそうです。

うん…うん…
そうなんだ。
色々考えたんだね。

ぴのり

私は否定も意見も言わずに、ただひたすら傾聴してクロにゃんの気持ちに寄り添います。

そして、ある程度彼の想いを受け取ったら、

そういえば、昨日こんな猫見たよ✨

ぴのり

と、彼の好きな猫の話題にすり替えました。

 

このように『急を要することではないのに体調を崩すほど深く考えてしまう場合』は、彼の中になんらかの孤独や不安、ストレスなどが渦巻いているのかな?と思います…。

なので、彼の気持ちをしっかり聞いて受け取ってから、心が和らぐ話題へスッと切り替えるといいです✨

 

未来を想像させて諭す

ぴのり

クロにゃんがアレコレ色々考えてくれるところはとても良いところだと思うよ
でもね、これ以上考えすぎるとまたこの前みたいに体調を崩して、楽しいお出掛けのはずが嫌な思い出になっちゃうよ?

このように、クロにゃんがこのまま深く考えすぎたらどうなるか?少し先の未来を想像させて、彼に本当の幸せは何か?を自ら気づくように諭すこともあります。

 

さらに、

ぴのり

そしたらどうなる?
クロにゃんのことだから自己嫌悪してずっと落ち込んじゃうんじゃないかな?
お願いだから自分を傷つけないで…

と、より具体的に伝えていきます。

彼は私と出掛けて体調を崩し、私に迷惑をかけて自己嫌悪した過去があるので、

もうぴのりんを悲しませたくない!

クロにゃん

と強く思っています。

 

このように、過去に考えすぎて失敗した経験があるとより伝わりやすいですね。

 

考えすぎるHSP彼氏を尊重しながらうまく付き合おう❤️まとめ

読者さんへ長文を読んでくれてありがとうございます

人は何を食べるか?何を着るか?小さなことから大きなことまで1日に最大3万5000回決断していると言われています。

『深く処理する』HSPはなおさら疲弊してしまいますね💦

決めることに疲れて動けなくなったりお付き合いがつらくなる前に、自分たちなりの対策を作っておくと楽しい未来につながりますよ✨

 

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