こんばんは、ぴのり（@pinori08）です✨
私はクロにゃんと付き合った当初、あまりにも彼が色んなことに敏感でメンタルが不安定になりやすかったので、調べたところHSPに辿り着きました。
そして、HSPについて調べるうちに「自分はHSPで誰かに打ち明けたいけど怖い」という方がとても多いことを知ったのです。
今回は、恋人であるHSP本人がどんな気持ちで「自分はHSPなんだ」と打ち明けるのか？
それを踏まえた上での私の考えも合わせてお伝えします。
ぴのり
皆さまに誤った情報を伝えないよう、記事を書き直したり、注釈を入れたり、信頼できるHSP研究サイトを参照したり細心の注意を払ってブログを書いていますが、基本的には私のHSP彼氏クロにゃんの個人的な特徴や付き合い方を含むものとして参考までにしていただくようお願いいたしますm(_ _)m
それでは詳しく説明していきますね。
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あなたにわかってほしい、受け止めてほしい
HSPは音や光、匂い、周囲の人の感情など毎日たくさんの刺激を敏感に感じ取りながら過ごしています。
それゆえに刺激に振り回されて不調になったり、周りと比べてうまくいかない自分をダメだと否定したり、疲れ切って休日はずっと寝てしまうなど、生きるのがとても辛く地獄だと言う人もいるほどです…。
そんな辛い気持ちを身近な人に少しでも分かってほしい、理解してくれる人がほしいと思うのです。
クロにゃん
残念なことに、HSPについて正しく理解している人はとても少ないです。
単に傷つきやすく心が弱い人とか甘えてるだけとか病気とか…全く違うものをイメージする人が多いのです。
勇気を出して打ち明けても、そのように受け取られたらまた傷ついて苦しむと怖くなってしまうそうです。
あなたと上手くつきあっていきたいから伝えたい
HSP気質は人それぞれです。
何に対してどれくらい敏感なのかはHSP同士でも違います。
これは私の個人的見解ですが、恋人であるあなたへHSPであることを伝えたいのは自分がどんなことに敏感でどうしたら過ごしやすくなるのかを共有し、一緒にいる時間を少しでも心地よいものにしたいと願っているからだと思います。
たとえそこまで深い気持ちはなくても、実は深層心理でこう願っているから伝えたいと思うのではないかな？と私は思います。
私が伝えたいこと🍀まとめ
HSPの恋人が打ち明けるのは多かれ少なかれあなたに自分自身を知ってほしいからです。
感受性が強くて不調になりやすいこともあるけどあなたと一緒にいたい、うまく付き合っていきたい、なんでも話せる仲になりたいと願っているからだと思います。
つまり、大切なあなたとこれからも良い関係を築いていきたいという気持ちがあるからなんです。
だから、あなたも「教えてくれてありがとう、これから私も知っていくね」と理解しようとする姿勢を伝えれば、きっとHSPの恋人は「話して良かった」と安心してくれます。
打ち明けてくれたとき、あなたの表情やしぐさ、声色などを敏感に感じとっているかもしれません。
（反応を見るというより、自然に感じ取ってしまうという感じです。）
なので、どうか安心できるような声かけをしてあげてくださいね。
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