HSPの彼は人見知り！彼と出会ったお見合いパーティ③【対策つき】

こんにちは、ぴのり（@pinori0808）です✨

（この記事は2020年4月19日に更新しました。）

皆さまの中で

クロにゃん

HSPで人見知りでツラい

HSPの彼も初対面ではぎこちない動作をしてしまうほどの人見知り！

今回は体験談を中心に人見知りの対策法も解説します✨

参考にすれば心がラクになりますよ🍀

それでは詳しく説明していきますね。

（⬇️前回の記事はこちら）

【OTOCON体験談】HSP彼氏のクロにゃんと出会ったお見合いパーティ②

【体験談】HSPの彼は人見知りだった！

人見知りな彼と私は合うのか悩む

すごい緊張してる…

ぴのり

あまりにも①番男性さんがきょろきょろ・ソワソワしているので、こちらにも緊張が伝わってきます。。

私は今までお見合いパーティ・街コン・マッチングアプリで何十人と出会ってきました。

しかし、ここまで初対面に慣れていない男性は初めて💦

そして、私好みのネコっぽい顔をしているため妙に気になるのです。。！

どうしよう。。。💦

ぴのり

もし、連絡先を交換できて食事に行ったとしても話続くかなぁ？

などなど心配ごとがいくつかありましたが、積極的に行きました！

中間結果で相手にアピール

一人3分の会話が1巡した後、中間印象カードの記入がきました。

（中間印象カードについては↓の記事で詳しく書いています✨）

【婚活体験談】お見合いパーティー⑤　カップリングのポイントとは？

私はこの中間印象カードで、①番男性さんだけに◯を付けて提出！

なぜか、彼が一番フィーリングが合うような気がしたからです。

趣味が同じインドア派で、仕事がきちんとしてるところで同じ感覚を持っている！と思いました☘

そして、私はあの挙動不審な言動に

ぴのり

親近感を感じる気がする。。！

と思い込んでしまいました。笑

今思えば、母性本能がくすぐられたのでしょう(^_^;)

結果、私は6人中4人の方から◯を頂いておりました✨

しかし、お目当ての①番男性さんからは◯はもらえず💦

これは厳しい戦いになってきた。。

ぴのり

とりあえず①番さんには私からの◯でアピールしたので、次の2回目の会話でアピールしよう！と意気込みました。

2回目の会話で突っ込んだ話をする

さて、中間結果の後は2巡目の会話が始まります。

ここでは1回目の会話では聞けなかった少し突っ込んだ内容を聞いてみます。

（他の番号の方との会話は割愛<(_ _)>💦）

宜しくお願いします

クロにゃん

ぴのり

宜しくお願いします
クロにゃんさんのこの回答なんですけど…

私は気になっていたプロフィールカードの結婚観の項目を聞いてみました！

HSPの彼は【結婚で重要視していること】という項目に❝お互いのプライベートの時間❞と記入してありました。

まさか結婚しても自分の時間を乱されたくないとか？

ぴのり

それは相手が自分の時間を持ちたいなら、大切にしてほしいと思ったんです。

クロにゃん

え？？
相手の女性のため？

ぴのり

私は意外な回答に、この人人見知りだけど大丈夫かも。。？と安堵（あんど） しました🌸

⬇️HSPの彼との出会い編続きはこちら

【OTOCON体験談】HSP彼氏のクロにゃんと出会ったお見合いパーティ④

⬇️クロにゃんと出会ったお見合いパーティ☘

プロフィールカードが突っ込んだ内容多めで婚活に有利です！

人見知りしちゃうHSPはどうしたらいいの？

HSPはその場の雰囲気や周りの人が緊張していると、自分も同調しやすいという気質を持っています。

⬇️HSPの詳しい記事はこちら

彼氏はHSPだった！恋人になって3年たつ彼女の苦労＆付き合い方とは？

特に表情やしぐさを読み取るのが得意なため、相手の緊張までも敏感に察知しやすいのです。

クロにゃん

どうしたらいいの？

一つ一つ説明していきますね🍀

身体をほぐしておく

私がよくやるのですが、ストレッチをして身体をほぐしておくといいですよ！

身体が硬く緊張していると、心まで凝り固まっていつも以上に緊張します。

例えば、あまり身体を動かさずに出勤してすぐに電話対応をすると手が震えるほど緊張💦

しかし、身体を動かした後はリラックスして電話できます✨

心と身体は連動します。

HSPは人見知りしそうな場面の前には、ストレッチしたり散歩してから臨むといいですよ🍀

相手に人見知りと伝えておく

先に相手へ、

クロにゃん

自分は人見知りで緊張しやすいんです

こちらも気が緩むので、お互いの緊張感が小さくなります✨

さらに

クロにゃん

緊張してるだけなので、なんでも聞いて下さいね

お互い話しやすくすることが大切ですね🍀

意識改革

これは意外に重要！

例えば

クロにゃん

・変なやつだって思われてないかな？
・自分のせいでまた沈黙しちゃった💦

と、自己嫌悪ばかりせず、

クロにゃん

・他人は案外自分のことを見てない！
・沈黙は誰でもするから大丈夫！

と、少し自分を客観視するとgoodです✨

HSPは考え方にクセが出やすいので、一度立ち止まって第三者の気持ちで考えてみるといいです🍀

マインドフルネス

こちらは考えすぎて人見知りしてしまうHSPにオススメ。

HSPは敏感ゆえに、会話中でも色んなことに意識が散漫しやすいです。

会話に集中できずギクシャクし、コミュニケーションを取るのが苦手になって人見知りに。。。

ぴのり

そんな負のループから脱出しよう🍀

と、いうことでマインドフルネスです。

⬇️詳しくはこちら

【HSP】マインドフルネスで心が安定！ぐるぐる考える癖に気付いて手放そう

基本は呼吸に集中するだけですが、雑念が入り案外難しい💦

ですが、やる前は気づかなかった自分のグルグル思考に気付き、手放せるようになったりと良いことずくめ✨

マインドフルネスを習慣にすると、人生に前向きになりますよ🍀

まとめ：人見知りなHSPでも対策すれば大丈夫！

相手を尊重するHSPさんの周りには、きっと優しい人たちが集まっています🍀

だから、大丈夫。

マインドフルネス、意識を変えること、身体をほぐすこと、相手に伝えることで今よりもラクで穏やかな未来に行きましょう🌸

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