こんばんは、ぴのり（@pinori0808）です✨
HSPの方で
私のHSP彼氏のクロにゃんもそうですが
特にひどく落ち込んだのは、⇩前回
HSP彼氏と旅行先で喧嘩！？悲しみに暮れる夏旅行②【対策付き】
2人で初めて旅行に行ってケンカをしたことがきっかけでした。。
今回はHSPの罪悪感に焦点をあてて、皆さまにも参考になるよう綴っていきます。
本記事を読めば、罪悪感を抱いた先に私たちは何を学んだのかを知る事ができます☘
⇩そもそもHSPって何？という方はこちらをどうぞ。
彼氏はHSPだった！出会って5年たつ私の苦労＆付き合い方まとめ【HSPの恋人を支える方へ】
- 体験談：旅行先でケンカ後に彼氏が猛省
- 失敗から学んだこと
- それでも良かったこと
となります。
それでは詳しく説明していきますね✨
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目次
【体験談】彼氏がケンカした罪悪感から猛省
初めて2人で行った旅行で、暑さや音・美味しくない食事にイライラが止まらなくなったHSP彼氏のクロにゃん。
彼女の私はとうとう涙を流して悲しみに暮れてしまいます。。
旅行2日目は彼の体調が少し回復。
しかし、暑さで再び不調になるので午前に1か所観光して早々に新幹線で帰りました。
なんとか乗り切った
私は彼がこれ以上イラつかないように気を張っていたので、無事に帰宅できて安堵しました。
それから2日後の夜、彼からLINEがきているのに気付きました。
なんと、なんの前触れもなくノートを作ってきたのです！
内容は旅行で私を傷付けたことへの謝罪。
私はこんな夜中に突然どうしたのかとビックリでした。
さらにクロにゃんは謝罪だけでなく、私の好きなところを挙げ始めて何度も何度もノートを残していきました。
いつもなら絶対に言わないであろう愛の言葉まで送ってきたので、HSPの彼は相当罪悪感に苛まれてこのような行動に出たのでしょう💦
HSPは罪悪感を抱きやすい？
HSPは色んな刺激に敏感に反応する繊細な気質を持っています。
繊細な気質ゆえに
・失敗に激しく落ち込む
・自分はダメな人間だと思う
HSPのクロにゃんもいつも物事を悪い方向へ考えますし、
HSPの彼が罪悪感を感じる経験から学んだこと
HSPの彼がこの旅行で罪悪感を感じたことからわかったことは次の２つです。
- 私のために我慢したことがなぜかお互いの不快に
- 自分で自分を傷付けている
詳しく説明していきますね☘
私のために我慢したことがなぜかお互いの不快に
この旅行で、優しい彼は私を楽しませるために我慢して観光地や食事をする場所を選んでくれたのですが、
彼が体調を崩すと翌日まで持ち越し、結局お互いがツラくて悲しい思いをすることになりました💦
暑さや美味しくない食事、音に敏感に反応して体調を崩す彼は
やはり先に敏感なポイントを避けるかそれに代わるものを選ぶ必要があります！
少し先を見越して、今どうすればいいのか最善の道を選ぶことが楽しくお付き合いする方法となります☘
自分で自分を傷付けている
彼が彼女の私にイライラをぶつけ、
廻り回って後で自分が罪悪感を抱くことはまるで自分で自分を傷付けているように見えます。
刺激に敏感になってしまうことはHSPの気質でしょうがないのですが、後々の彼を思うとできる限り最初の段階で抑えたいと切に願います(´-｀*)
⇩イライラ・不安を抑えるにはセロトニン！
HSPはセロトニンを出すと生きやすくなる！【タンパク質摂取は重要】
それでも苦い経験をして良かったことは？
楽しいはずの旅行がツラく悲しい思い出になりましたが、それでもお互いを知るには良いきっかけとなりました☘
- 価値観がわかる
- 私の好きなところを挙げてくれた
- 前より絆が深まった
一つ一つ説明しますね。
価値観がわかる
今回の旅先でのケンカに対して、
クロにゃんは後日激しく反省し、懺悔してきました。
この行動に私は
ここで例えば、ケンカした事をうやむやにする人とは私は合いません💦
この一件で、彼がどんな人なのか浮き彫りになり
また一つ彼の良いところを発見し、自分との価値観を照らし合わせる事ができました！
お互いが何を大切にするか、どう行動するかで人として気が合うかどうかがわかりますね🍀
私の好きなところを挙げてくれた
これはたまたま罪悪感でいっぱいになった彼がしてくれたことです。
私に今までのお詫びや感謝の気持ちを表現しようと、好きなところを挙げてくれました(´∀｀*)✨
普段は超がつくほどの恥ずかしがり屋な彼なので、
私の好きなところを箇条書きにして沢山挙げてくれたことは驚きでした。
いつもは教えてくれない、嬉しい誤算だったのです。
前より絆が深まった
ただお互いを傷付けるだけのケンカはよくないですが、
今回のように、ぶつかり合いながらもお互いの譲れないところや気持ちを伝え合うことは有意義です🍀
ケンカ中は
と思っても、
きちんと気持ちを伝え合った先に2人の真の良い形が見えてきます。
それがいつか深い絆として私たちを強くしてくれると思います☘
まとめ:HSPは罪悪感で自分を傷付けないで！良いこともある✨
いつも自分のせいで上手くいかない、と罪悪感を感じているHSPさんはちょっとだけ良いところに目を向けてみて下さい。
非HSPの私はHSPの彼とのお付き合いで沢山の苦労もありましたが、沢山の発見や嬉しいこともありました。
HSPの彼がとても慎重な分、うっかり者の私は助けられることも多かったです✨
こんな関係の2人もいるんだなぁ、と皆さまが少しでも自信を持って下さることを祈っています🐤✨
⇩こちらはHSPの本の中でも特にオススメ。
HSPさんが陥る様々な場面を漫画やイラストでとてもわかりやすく学べます✨
網羅的な本でここまで読みやすくまとまっているのは有り難い！と思える一冊です☘
