こんばんは、彼氏はHSP×非HSP彼女のぴのり（@pinori0808）です✨
サプリはあまりたくさん飲むと胃が気持ち悪くなったり、肝臓が疲れるなど内臓にとても負担ですよね💦
そんな私にとって青汁はサプリ頼みの栄養摂取から、何とか抜け出すために取り入れた習慣でした☘
今回ご紹介するサントリーの粉末青汁は、今まで試した青汁の中でも栄養価が高くとてもオススメです✨
さらに、腸を整えると❝幸せホルモン❞と呼ばれるセロトニンが出るので、神経が疲弊しやすい繊細なHSPの方にもオススメですよ☘
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彼氏はHSPだった！恋人になって3年たつ彼女の苦労＆付き合い方とは？
私は市販の安価な青汁や通販の高め青汁など、今まで7種類以上は試してきました。
今回は色んな青汁を飲んできた私がいい青汁だな！と思った理由をレビューしていきたいと思います☘
- 国産にこだわった野菜をたっぷりバランスよく摂りたい方
- 添加物は一切摂りたくない方
- 自然なお通じがほしい方
- 溶かしやすい青汁がいい方
- 神経が疲れやすいHSPの方
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目次
それでは詳しく説明していきますね☘
日本人はほとんどの人が野菜不足！
野菜不足は不調を招く！
厚生労働省は、現代人は一日に73.5gの野菜が不足していると発表しています。
野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれており、それらの栄養が不足すると、便秘や貧血、イライラなど様々な不調が引き起こされるのです💦
忙しくて野菜が摂れない！
一人暮らしの若者や働き盛りの年配の方は忙しくてついつい野菜を摂ることをおろそかにしがちですよね💦
私も、介護という心身共に疲弊するお仕事をしているので、帰宅してから野菜を使った料理をしようとはなかなかなりません…。
栄養補給すればいっか♬
と思いますが、やっぱり沢山のカプセルや錠剤を摂ると添加物や胃腸にもよくありません💦
サンスター粉末青汁はここがいい！
数々の青汁がある中で、サンスターの粉末青汁ならではのいいところをご紹介しますね☘
国産の野菜が5種類も配合されている
ブロッコリーはスルフォラファンというがん予防に効く抗酸化作用で注目されていますね。
青汁は大麦若葉だけやケールだけなど、一つの野菜を主原料としているものが多い中、この粉末青汁はいっぺんに5種類も良質な国産野菜を摂れるので、こだわりたい人にはとてもお得です(´ω｀*)
多くの野菜が入っているということは、栄養バランスもいいのです。
- ブロッコリー：ビタミンC・葉酸・スルフォラファン
- ケール：βカロテン・ビタミンE・カルシウム・ルテイン
- 大麦若葉：食物繊維・鉄・亜鉛・カリウム
- 明日葉：カルコン・βカロテン・ビタミンB群
- モロヘイヤ：βカロテン・カリウム・ビタミンK
などなど、その他にも沢山の栄養が入っています✨
添加物が一切入っていない！
粉末青汁は原材料が野菜のみで、その他に添加物・保存料は一切入っていません！
他社の青汁の中には飲みやすくするために糖分を足しているものも多いのですが、せっかく健康のために飲むならやっぱり添加物のない青汁がいいです✨
マイクロパウダーで簡単にしっかり溶ける✨
粒子が小さいマイクロパウダーなので簡単に水に溶けて、ダマになりません。
説明書きに先に水160mlをコップに注いでおいて、後から粉末青汁を入れて混ぜると溶けやすいと書いてありますが、水が後でも全然キレイに溶けます✨
私は朝1秒でも早く支度したいので、コップに粉末青汁を入れて水道水をサーっと注ぎ少しかき混ぜて。。と、とても大雑把に作りますがキレイに溶けますよ
作りやすく続けやすいのが一番ですよね☘
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粉末青汁を飲んでみた感想
飲んでみて約１ヶ月の私の感想です✨
①１袋１０gなので飲みごたえがある
開けてみて１袋の大きさにまず❝おぉ！❞と思いました(*‘∀‘)
今まで飲んできた他社の青汁より断然袋のサイズが大きく、中身も倍以上入っていたのです✨
作ってみると、青汁の緑色がとても濃くて濃厚な味でした。
②味は❝野菜そのまま！❞という感じ
正直おいしいかと聞かれたら何とも言えませんが、添加物が入っていない野菜そのものの濃い味がします。
逆においしい青汁は添加物で味を良くしているので、体のことを考えたら粉末青汁は本格志向の健康を目指している方にはぴったりだと思います。
私は今はそのままでも全然大丈夫です☘
ですが、飲みやすくするために「てんさい糖」を小さじ1杯入れると、自然な甘さでおいしくなりましたよ✨
天然のオリゴ糖やミネラルも豊富なてんさい糖は、青汁にはベストマッチで私のオススメです！
③続けてお通じにも効果あり
私は緊張するとお腹がゆるくなったり、肉食が続いた後や生理前は便秘になったりとすぐにお通じバランスが乱れます。
他社の乳酸菌入りタイプの青汁を飲んでいたときは、最初は快便で良かったのですが、徐々に軟便になり、青汁の量を少なくして調節しなければいけなくなったことがありました💦
この粉末青汁は１袋に野菜の食物繊維が4.1g入っていて、私はお通じが乱れることなく、ちょうどよかったです✨
やはり、自然な青汁は体への影響も優しいですね☘
お肌も調子が良くなり、口内炎が減った
お通じが調子いいからか、お肌が少しずつですが良くなりました✨
ある時洗顔後に鏡をのぞいたら、
おでこのあたりが平らになって
キメが整ってる！
と気付きました。
小さな吹き出物が減って肌がマットになった感じです☘
そして、私はなぜか休日にかなり痛い口内炎ができていたのですが、それがあまりできなくなったのです！
おそらく、休日に不摂生することで口内炎ができるのですが、粉末青汁で栄養バランスが整ったのかできても大したものではなくなりました。
サンスター粉末青汁は私のベスト青汁：まとめ
いくら健康にいい青汁でも続けられなくては意味がありません。
粉末青汁はとてもこだわりのある国産野菜のみをたっぷり使った青汁なので、青汁ってどれも微妙だな〜と思っている人にはぴったりです✨
少しお値段が張るのですが、1袋10gと一般的な青汁(4g)の2.5倍の量が入っているのでやはりお得です(´ω｀*)
良質な青汁は腸内環境を整えてセロトニンを出してくれるのでHSPの方にもオススメですよ！
ここまでこだわった青汁はなかなか無いので、気になった方は是非お試し下さいね🐤✨
