HSPの恋人に距離を置かれて辛い方へ【何度も経験した私からの心得】

こんばんは、ぴのり（@pinori0808）です✨

（この記事は2021年3月10日に更新しました。）

皆さまの中で、

と悩んでいる方はいませんか？

私も3年付き合っているHSPの彼に今まで何度も距離を置かれたり、別れを切り出されています…

皆さまの不安なお気持ち本当によくわかります(´；ω；`)！

そして最近、このようなお悩み相談をいただくことが増えたので、少しでもお役に立てるよう私なりにまとめてみました！

⬇️そもそもHSPって？という方はこちらもどうぞ☘

彼氏はHSPだった！恋人になって3年たつ彼女の苦労＆付き合い方とは？

となっています。

それでは詳しく説明していきますね🌸

（HSPの彼とは現在お別れしています…。

彼は私との将来を付き合い始めたころからずーっと考えてくれていたのですが、どうしても私を幸せにする自信が持てないとのことでした。

彼とのお付き合いは波乱万丈でしたが、別れた今でも彼の幸せと健康を祈っています☘）

エッセイ漫画：HSPの彼に何度も距離を置かれた！

自分に自信のない彼は彼女を幸せにできるか？とか、結婚するのが怖いとよく考えるそうです…💦

私は最初、とても動揺して見苦しいほど追いすがってしまいましたが、何度か繰り返すうちに

ぴのり

彼に振り回されて一緒にネガティブになってはいけない！

と思うようになりました。

そして、今では

ぴのり

どんな未来が待っていようとお互いが良い出会いだったと思えればそれでいい☘

と、頑固だった気持ちを手放すようになりました✨

距離を置かれたときの心構え

それでは一つ一つ説明していきますね✨

こちらもなるべく連絡をせずに放置しよう！

急に距離を置きたいと言ってきた相手は、少なからずあなたにネガティブな気持ちを持っています。

ぴのり

そんな中、あなたからの連絡が来てしまったら相手はさらに心を閉ざしてしまうかも💦

つまり、連絡するのは自分の印象をさらに下げかねないのです！

状況にもよりますが、相手が心の殻に閉じこもってしまった時は、自ら出てくるまでそっと放置しておくのが賢明です☘

⬇️HSPの恋愛傾向について詳しく書いています。

最後の方の『人間関係リセット症候群』も参考になると思います！

HSPの彼が恋愛依存？過去を見直し自分を傷つける人は選ばないで

自分を癒す・満たすことに時間を使おう！

それは本当に辛いですよね…。

私も何度悲しく悔しく辛い気持ちで心がドロドロになったことか…。

ぴのり

でもね、これ以上彼に引きづられて暗い気持ちでいても、あなたが辛いだけだよ

心がずっとネガティブなままだと、さらにネガティブなことを引き寄せてしまいます💦

そうならないためにも、今から少しずつ自分を癒しましょう☘

心身ともに疲弊しているうちは音楽を聴いて泣いたり、ゆっくり寝たり、入浴したり…

自分を労ることで気持ちを回復していきましょう✨

少し回復したら、買い物をして自分にご褒美を買ってあげたり、ストレス発散できるスポーツをしてみたり。

ぴのり

その時の自分のダメージ具合で方法も変えてみてね

少しずつ『相手のことを考えてネガティブになる時間』を減らしていってください。

私は何度も彼に距離を置かれて、自分が彼に依存しているなと気づいた時に⬇️この2つの著者の考えに出会いました☘

西原愛香さんの優しくかわいらしい言葉に癒されながら、幸せな恋愛を引き寄せる方法が詰まっています✨

⬇️こちらはお金についての本ですが、私は恋愛に依存しがちな女性が自分の足で立つためにも必要な知識だと思います！

実は私は彼と結婚すれば、お金や仕事の心配がなくなると思い込んでいたのです💦

彼と距離を置いてる間にこの本の知識を学び、将来の不安をつぶして自分に自信を持てるようになりましたよ☘

ぴのり

もちろん！
その気持ちも痛いほどよくわかります

そんな方は次の章で詳しく解説していきますね☘

どうしても相手が気になる時は？

一つ一つ詳しく見ていきましょう。

相手のために我慢したら少しはアクションを起こしてもいい

例えば、相手がLINEをブロックしてきたり、強く連絡をしないでと意思表示している場合はしばらくは何もしない方がいいです。

でも、それ以外で

という比較的穏やかな雰囲気なら、少し時間を置いてから連絡をしてみてもいいと思います。

ぴのり

彼も辛い、そして待っている自分も同じように辛いんです。
相手の要望を聞いたら、こっちも少しだけ動いていいんじゃない？

お互いを理解するためにも、少しずつ無理のない範囲で気持ちを伝え合っていいと思います☘

アクションを起こす時の注意点

ただし、注意点があります！

今、相手は連絡を絶って一人の時間の中で自分を回復しようとしています。

そんな時に水を差すようなことをしたら、相手がきちんと戻ってくるのにさらに時間がかかってしまいます…。

なので、どうしても連絡したいなら相手の負担にならないように一文だけで、返事を求めないような送り方をしてください。

ぴのり

例えば、「あなたの気持ちが楽になることを祈ってるよ✨」とかね☘

私は何度も連絡が途切れたり、別れようと言われて距離を置かれました。

慣れた今では少し時間を置いてから彼の好きな猫の写真だけを送って、どれくらいの早さでなんて返ってくるかで様子を見るようになりましたよ。

あなたの気持ちが残らないようにしよう

HSPの恋人がいる方は皆、相手のことをすごく想ってなんとかしようと頑張っています。

その相手を想う気持ちは本当に素晴らしいです！✨

けれど、相手のために自分がどんどんネガティブな気持ちのループにはまっていくのはよくありません…。

ぴのり

色んな人の意見を聞いても、最後はあなたが本当にどうしたいかが大事🌸

相手を待ち続けたいか、待つのは辛いからやめるか、一度自分を見つめ直す良い機会だとポジティブに考えるか…。

人の幸せは十人十色なので、自分の心に問いかけて本当に自分が後悔しない道を進んでくださいね☘

HSPの恋人に距離を置かれても大丈夫☘まとめ

HSPの恋人に距離を置かれて戸惑っている方は少なくありません。

実際、私に相談してきた方は何人もいらっしゃいます。

皆さまとても辛い思いを抱えていますが、何度も距離を置かれて何度も絶望した私が言えることは

ぴのり

どんなことがあっても大丈夫✨
相手を想って行動したその経験がいつか自分に還ってきます🌸

例えうまくいかなくても、あなたの優しい気持ちを育てる素晴らしい経験になっていますよ☘

皆さまに素敵な未来が訪れますように🐤✨

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