【パニック障害の恋愛 】上手くお付き合いしていく大切なポイントは?

こんばんは、ぴのり(@pinori0808)です✨

 

パニック障害の方で

クロにゃん
クロにゃん
パニック障害の恋愛って上手くいくの?
パニック障害でも付き合ってくれる優しい人はいるの?

と、気になる方はいませんか?

 

⇩そもそもパニック障害って何?という方はこちらをどうぞ☘
きゅかの生活と精神状態パニック障害とは?私の姉が10年前から抱えている病気は発作が怖い💦

 

今回は、私の姉のきゅか(パニック障害)がどのような恋愛をしているのかについて、皆さまに参考になるよう綴っていきますね☘

 

この記事をオススメする人
  • パニック障害で恋愛が不安・臆病な人
  • 好きな人にパニック障害を打ち明けるのが怖い人

 

そして、先に結論から言いますと

結論
  • きゅかは恋愛が成長するきっかけになった
  • 今彼はパニック障害を打ち明けた後に協力的になった

 

となっております。

 

それでは、詳しく説明していきますね☘

 

付き合って一か月後にデートでパニック発作!

きゅかの今彼(マーチ)は前彼(よう君)と正反対

パニック障害のきゅかは前彼と色々あったことから、次は全く違うタイプの人と付き合おうと決めました。

 

⇩パニック障害のきゅかに初彼ができたときの詳しい記事はこちらです✨
よう君が素敵な思い出になったきゅかパニック障害の彼女が初お付き合いで学んだ事【自己評価が低かった】

 

現在付き合って2年目になる彼氏(マーチ)は、前に付き合っていたよう君とは真逆の性格です。

マーチは賢いけれどきゅかとは趣味も考え方も違います

そして前彼と違い、きゅかを褒めないタイプでした💦

 

実は、愛情表現をあまりしてくれないため不安になって一度マーチと別れているのですが、徐々に不器用な思いやりや表現で大切にされていることに気付き復縁します✨

 

注目

自己評価が低かったきゅかが愛情表現の少ないマーチと続いているのは、前彼にとても褒められた経験があるから✨

 

さらに、マーチは怒ったりイライラしないので、不安定なきゅかにとっては安心できて頼りになる存在となっています(´ω`*)☘

 

連続でデート中にパニック発作に襲われる!

そして、マーチとの交際は以前に付き合っていたよう君とは違って、強いパニック発作に悩まされるのです。。💦

 

ある夏の暑い日、きゅかとマーチはお泊りデート後にパンケーキ屋さんでランチをしようと出掛けます。

そこは、店内に入っても少し蒸し暑く、パンケーキが来る頃にはきゅかは座っているにもかかわらず、目眩と吐き気に襲われました💦

 

きゅか
きゅか
ちょっと目眩がして
今日は帰るね。。💦
と、その日はすぐに帰ったそうです。

 

さらに次のデートでも、お店の前で行列に並んでいた時に徐々に気持ち悪くなり吐き気がして、トイレに駆け込み出られなくなってしまいました。。

次のデートでも同じように体調不良を起こし、すぐに帰ってしまいます。。

 

パニック発作が起きる条件

緊張疲労(お泊りデートの翌日)✖暑さ(夏のお出掛け)✖騒がしい場所食事

 

きゅかは上記の悪条件が重なるとパニック発作を起こしやすいため、連続で彼とのデート中に不調になってしまったのです!

 

⇩こちらでもパニック発作について詳しく書いています。
飛行機内で発作が起きるきゅかパニック障害の発作は飛行機と電車の中で起こった!激しい症状や原因とは?

 

マーチ、心配そうな顔してたな。。💦
きゅか
きゅか

 

恋愛はパニック障害をあぶり出す

クロにゃん
クロにゃん
やっぱ恋愛すると、パニック発作が悪化するね?

恋愛がパニック発作を悪くすると思っている方も多いと思いますが、きゅかからするとちょっと違います。

 

というか、元々あるものがあぶり出されるかんじ!
きゅか
きゅか

悪条件が重なって症状が頻発することはツラいですが、最初から持っている原因は変わりません。

 

私はむしろ克服しよう!と思う良いきっかけになったよ
きゅか
きゅか

 

目に見える症状が悪くなっても原因は変わらない

きゅかにとっては克服への第一歩となった!

 

パニック障害と恋愛に向き合う!

パニック障害の根本的改善を決意!

きゅか
きゅか
発作が続いてマーチに申し訳ない!

前彼・今彼と恋愛で二度もパニック障害の試練に直面したきゅかは、今回とうとう根本的な改善に乗り出します(`・ω・´)✨

 

⇩きゅかがパニック障害について勉強・改善に取り組んだときの詳しい記事です☘

パニック発作の不安度をグラフにした図【パニック障害に鉄分】メルマガ①~完全に薬をやめられた編~ パニック発作の頻発や回復したグラフナイアシンとフラッシュしないナイアシンアミドはパニック障害に◎!メルマガ②

『nicot⁺』(にこっとぷらす)というメルマガで原因・栄養・対処法などをしっかり学んで摂り入れた結果、現在は薬なしで過ごせるまでに改善しました(´ω`*)!!

 

彼氏にパニック障害を打ち明けた!

きゅかはマーチと付き合ってしばらくしてからきちんとパニック障害を打ち明けました。

 

クロにゃん
クロにゃん
彼はどんな反応した?
やっぱり反応は薄かったよ💦
きゅか
きゅか

 

前彼の時も悩んだ末にパニック障害を告白しましたが、この病気自体の認知度が低いようで、マーチも最初は

そうなんだ。。?

マーチ

という反応でした。

 

ポイント
  • パニック障害を知っている人は少ないので反応薄い
  • 大事なのは自分の症状を詳しく相手に伝えること、彼氏が協力的になってくれるかどうか!

 

さらに、付き合って一年半がたつ頃に、きゅかはもっと詳しくパニック障害について説明しています。

1時間かけて、自分がどんな状況でどんな症状が出たのか、改善策などすべてまとめたノートを見ながら説明したそうです。

 

大変だったんだね。。

マーチ

最後にマーチはきゅかをねぎらってくれました(´-`*)

 

【重要】パニック障害の恋愛はよき協力者が必要

パニック障害のきゅかが嬉しかったマーチの協力的なところ

マーチの協力
  • パニック障害を親身に知ろうとしてくれる
  • お菓子を食べていると「糖質気にしてね!」と声かけしてくれる
  • ウォーキングを一緒にしてくれる

 

二人の相性がいいなと思うところは、きゅかはパニック障害について詳しく伝えようとし、マーチはそれに応えて協力してくれるところです✨

 

マーチはパニック障害にとって良くない糖質の摂り過ぎをきちんと理解してくれて、注意してくれたり、一緒にウォーキングをしてくれるので愛情を感じますね。

(ウォーキングは一緒に運動したいマーチにとってはもってこいだそうです。)

 

お菓子を食べるきゅかを注意するマーチ

 

マーチは知らないことはしっかり学ぼうと努力してくれる賢い人なので、パニック障害のきゅかにとって頼もしい協力者です(´ω`*)✨

 

メルマガで勉強していることや、日常的に取り入れているサプリやプロテイン(マーチの部屋にも置いている)も全て知っているので、共に過ごす上で信頼&安心できますね。

 

これから恋愛をしたいと思っているパニック障害の方へ

きゅかは二人の正反対の彼氏と付き合い、まるで空いたスキマを埋めるかのように成長していきました(´ω`*)✨

ポイント
  • 自己評価を上げよう!
  • 彼氏にパニック障害を詳しく説明しよう!
  • 彼氏に協力してもらおう!

 

きゅかはこの3点をうまくクリアしていって現在の恋愛に辿り着いています。

恋愛できちんと向き合うためにも自分に自信を持つことや、長く付き合っていく上で話し合うことと協力してもらうことは本当に大切です!

 

恋愛に臆病にならずに進もう:まとめ

どんな人でも最初は恋愛に不安で自信がありません。

 

しかし、自分が本当に進みたい道はどっちなのかに気付いたら少ずつでいいので進んでみて下さい☘

たくさんコロんだり、傷つくこともあるでしょう。。

でも、それはきっとあなたの思い描いた未来へ続くステキな一歩となります(´ω`*)

 

この記事がパニック障害で恋愛に不安な方の心の支えになることを祈っています🐤✨

 

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